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만다라트 계획표 그리기

1. 중심 주제 설정: 

계획표의 중앙에 주제나 목표를 기입하세요.

이것은 계획표를 작성하는데 기준점이 되며, 

계획표의 다른 요소와의 관계를 기준으로 합니다.

2. 하위 주제 설정: 

중심 주제와 관련된 8개의 하위 주제를 정하고, 

각각의 하위 주제를 계획표의 8개의 내부 격자에 기입하세요. 

이를 통해 중심 주제와 관련된 다양한 관점을 포착할 수 있습니다.

예를 들어, '

건강한 생활'이라는 중심 주제를 설정했다면,

하위 주제로 '영양', '운동', '수면', '스트레스 관리', '정신 건강', '사회적 건강', '긍정적 태도' 및 '환경'을 

선택할 수 있습니다.

3. 상세 아이디어 도출: 

각 하위 주제에 대해 연관된 8개의 아이디어를 도출하여 계획표의 외부 격자에 기입하세요.

이렇게 하면 총 64개의 아이디어가 도출됩니다.

예를 들어, 

'영양'이라는 하위 주제에 대해 다음과 같은 아이디어를 도출할 수 있습니다:

   - 적절한 영양소 섭취

   - 균형 잡힌 식단

   - 정기적인 식사

   - 간식 피하기

   - 기호식품 줄이기

   - 신선한 과일과 채소 먹기

   - 충분한 수분 섭취

   - 영양제 고려하기

4. 계획표 검토 및 정리: 

작성한 계획표를 검토하며, 

중요한 아이디어와 인사이트를 도출하고, 개선사항을 발견할 수 있습니다. 

이 과정에서 목표와 전략을 재조정하거나 새로운 아이디어를 추가할 수도 있습니다.

5. 계획표 공유 및 토론: 

만약 다른 사람들과 협업 중이라면, 

작성한 계획표를 공유하고 토론하세요. 

이를 통해 서로의 의견을 듣고, 새로운 관점이나 아이디어를 발견할 수 있습니다. 

팀원들과 계획표를 함께 검토하면, 

각자의 생각이나 경험을 통해 보다 풍부한 인사이트를 얻을 수 있습니다.

6. 계획 및 실행: 

만다라트 계획표에서 도출한 아이디어와 인사이트를 바탕으로 구체적인 계획을 세우세요. 

목표와 관련된 작업이나 일정을 정리하고, 

이를 실행할 담당자를 배정하세요. 

계획을 실행하면서 계획표를 참조하여 지속적으로 업데이트하고 개선할 수 있습니다.

7. 계획표의 활용: 

만다라트 계획표를 작성한 후에는 이를 활용하여 다양한 목적을 달성할 수 있습니다. 

예를 들어, 계획표를 바탕으로 시간 관리를 개선하거나, 

목표를 세분화하여 단계별로 달성할 수 있습니다. 

또한, 계획표를 통해 문제의 전체적인 구조를 파악하고, 

효과적인 해결책을 찾을 수 있습니다.

만다라트 계획표 작성을 통해 아이디어와 정보를 체계적으로 정리하고 분석할 수 있습니다. 

이를 통해 창의적 사고를 발전시키고, 

목표 달성 및 문제 해결 능력을 향상시킬 수 있습니다. 

작성한 계획표를 지속적으로 검토하고 업데이트함으로써, 

지식과 인사이트를 계속 발전시킬 수 있습니다.