만다라트 계획표 작성하는 방법
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- 오지라퍼 작성
- 작성일
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만다라트 계획표 그리기
1. 중심 주제 설정:
계획표의 중앙에 주제나 목표를 기입하세요.
이것은 계획표를 작성하는데 기준점이 되며,
계획표의 다른 요소와의 관계를 기준으로 합니다.
2. 하위 주제 설정:
중심 주제와 관련된 8개의 하위 주제를 정하고,
각각의 하위 주제를 계획표의 8개의 내부 격자에 기입하세요.
이를 통해 중심 주제와 관련된 다양한 관점을 포착할 수 있습니다.
예를 들어, '
건강한 생활'이라는 중심 주제를 설정했다면,
하위 주제로 '영양', '운동', '수면', '스트레스 관리', '정신 건강', '사회적 건강', '긍정적 태도' 및 '환경'을
선택할 수 있습니다.
3. 상세 아이디어 도출:
각 하위 주제에 대해 연관된 8개의 아이디어를 도출하여 계획표의 외부 격자에 기입하세요.
이렇게 하면 총 64개의 아이디어가 도출됩니다.
예를 들어,
'영양'이라는 하위 주제에 대해 다음과 같은 아이디어를 도출할 수 있습니다:
- 적절한 영양소 섭취
- 균형 잡힌 식단
- 정기적인 식사
- 간식 피하기
- 기호식품 줄이기
- 신선한 과일과 채소 먹기
- 충분한 수분 섭취
- 영양제 고려하기
4. 계획표 검토 및 정리:
작성한 계획표를 검토하며,
중요한 아이디어와 인사이트를 도출하고, 개선사항을 발견할 수 있습니다.
이 과정에서 목표와 전략을 재조정하거나 새로운 아이디어를 추가할 수도 있습니다.
5. 계획표 공유 및 토론:
만약 다른 사람들과 협업 중이라면,
작성한 계획표를 공유하고 토론하세요.
이를 통해 서로의 의견을 듣고, 새로운 관점이나 아이디어를 발견할 수 있습니다.
팀원들과 계획표를 함께 검토하면,
각자의 생각이나 경험을 통해 보다 풍부한 인사이트를 얻을 수 있습니다.
6. 계획 및 실행:
만다라트 계획표에서 도출한 아이디어와 인사이트를 바탕으로 구체적인 계획을 세우세요.
목표와 관련된 작업이나 일정을 정리하고,
이를 실행할 담당자를 배정하세요.
계획을 실행하면서 계획표를 참조하여 지속적으로 업데이트하고 개선할 수 있습니다.
7. 계획표의 활용:
만다라트 계획표를 작성한 후에는 이를 활용하여 다양한 목적을 달성할 수 있습니다.
예를 들어, 계획표를 바탕으로 시간 관리를 개선하거나,
목표를 세분화하여 단계별로 달성할 수 있습니다.
또한, 계획표를 통해 문제의 전체적인 구조를 파악하고,
효과적인 해결책을 찾을 수 있습니다.
만다라트 계획표 작성을 통해 아이디어와 정보를 체계적으로 정리하고 분석할 수 있습니다.
이를 통해 창의적 사고를 발전시키고,
목표 달성 및 문제 해결 능력을 향상시킬 수 있습니다.
작성한 계획표를 지속적으로 검토하고 업데이트함으로써,
지식과 인사이트를 계속 발전시킬 수 있습니다.
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